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Agenda Minceur

Agenda Minceur

Votre compagnon Minceur sur 90 jours

€14,99 EUR
€14,99 EUR €14,99 EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Suivez vos repas, vos entraînements et vos progrès avec l'Agenda Minceur. Il propose une planification simple, des citations et des conseils chaque jour pour vous motiver et vous encourager dans votre parcours.

🍽️ Suivi des repas et idées repas

🏋️‍♀️ Planification des entraînements

📊 Suivi des objectifs et des progrès

💪 Motivation quotidienne

📝 Espace pour les notes et réflexions
  • Livraison suivie
  • Inspiré par des parcours réels
  • Paiements sécurisés
Afficher tous les détails

Sentez-vous en contrôle de votre parcours !

Suivez vos repas, planifiez vos entraînements et mesurez vos progrès quotidiens. Restez hydratée et attaquez vos priorités. En voyant vos petites victoires chaque jour, que ce soit un repas bien équilibré ou une activité sportive accomplie, vous cultivez un sentiment d’accomplissement quotidien qui vous pousse à aller plus loin.

Célébrez chaque victoire !

Chaque kilo perdu et chaque habitude positive instaurée sont des moments de fierté. L’agenda vous encourage à vous récompenser, ce qui renforce votre bien-être émotionnel et vous donne le courage de continuer votre transformation.

Maintenez une motivation constante !

Les citations inspirantes et les conseils pratiques inclus dans l’agenda vous apportent un soutien quotidien. Vous ne vous sentez pas seule dans votre parcours, et vous restez motivée en toute simplicité, sans pression.

Motivation, Organisation et Suivi Simplifié !

Vous avez déjà commencé un régime, rempli de motivation, pour finalement perdre votre enthousiasme en voyant tout ce qu’il restait à accomplir ? Cet agenda minceur est conçu pour rendre vos objectifs atteignables et vous soutenir pas à pas.

L'Agenda en détail

Un suivi complet jour par jour

Chaque journée a sa propre page pour noter ce que vous mangez, vos activités sportives, votre hydratation et vos tâches prioritaires. Vous y trouverez aussi une citation inspirante et un conseil pratique pour vous motiver au quotidien.

Planification et équilibre alimentaire

Chaque début de semaine, un espace est dédié à la planification de vos plats pour la semaine, vous aidant à structurer vos repas pour une alimentation saine et équilibrée.

Des bilans réguliers

En fin de semaine et de mois, faites le point sur vos progrès et ajustez votre approche pour rester sur la bonne voie. Vous verrez que chaque pas compte vers votre objectif.

Idées repas et activités sportives

L’agenda propose des idées de repas adaptés à la perte de poids et des idées d'activités sportives avec les calories brûlées pour vous inspirer et varier vos efforts.

Suivi des routines et habitudes

Chaque début de semaine, un espace vous aide à suivre vos routines du matin et du soir. Et chaque mois, une section est dédiée à l'intégration et le suivi d'une nouvelle habitude pour des progrès à long terme.

Tracker de kilos perdus et récompenses

Visualisez chaque kilo perdu et notez les petites récompenses que vous vous offrirez pour rester motivé.

FAQ

Cet agenda est-il adapté à tous les types de régimes ?

Oui, l'Agenda Minceur est conçu pour s'adapter à tous les types de régimes alimentaires, que vous suiviez une diète équilibrée, végétarienne, ou que vous ayez des objectifs spécifiques. Vous pouvez personnaliser le suivi en fonction de vos besoins.

Puis-je utiliser cet agenda sans suivre un programme d'exercices ?

Absolument ! Vous pouvez l'utiliser uniquement pour suivre vos habitudes alimentaires ou ajouter un aspect motivant avec des exercices légers, comme de la marche ou du stretching.

Est-ce un agenda papier ou numérique ?

L'Agenda Minceur est un produit papier, conçu pour vous offrir une expérience de pleine conscience et un suivi manuel de vos progrès, ce qui renforce votre engagement et votre concentration.

Combien de temps dure un agenda minceur ?

L'agenda est conçu pour une utilisation de 90 jours, avec une page pour chaque jour, afin de suivre vos progrès de manière détaillée sur 3 mois.

Puis-je le réutiliser l'année suivante ?

L’agenda est conçu pour être utilisé sur 90 jours, mais il peut vous servir d’inspiration pour l'année suivante. Vous pouvez également l’utiliser pour planifier un nouveau cycle de 90 jours avec des objectifs actualisés.